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体に無理なく痛みがとれる施術法で、その場しのぎでなく、根本的に症状を改善したい!と願うあなたの力になれる、女性専門の整体院です。優しい施術で妊婦さんでも安心です。
2009年11月25日 (水) | 編集 |
今日から、健康維持のために、ラジオ体操を始めました!

学校で教わったのは、第1だったので、今日初めて第2をやってみましたけど、けっこうハードなんですね~!

昨日の患者さんが、「昔、なんとなく毎日第1と第2をやる習慣が出来たら、いつの間にか8kgもやせて、体もすごく動きやすくなった」っていう話をしていて、「やっぱりそんなにいいんだ!」と、感化されました(笑)

第1で体をゆるめて、第2で鍛える、という感じなんだということです~。

両方やっても6分だし、楽ですね!
朝と、夕方の2回を目標に続けてみます。

youtubeの動画を見ながらやりました^^
もし「やりたい!」と思った方がいらっしゃいましたら、下に動画を貼っておきますので、一緒にやりましょう♪

(追記:・・・あれ、貼れてなかった(汗)

埋め込みにするのは結局まだわからなかったから、リンクにしておきます(笑)
すみませんです!!)

ラジオ体操第一・第二
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