白湯を飲む生活をまた始めました～

今回は、保温ポットを活用して、いつでも飲みやすいように♪
一日１リットルを目安にしてます
元から特に体調悪くなかったですけど、ますます良くなったような？
しっかり身体が循環できてる感じがします
やっぱり「良い」と言われてるものって良いのかも～。

先日の、冷えが重い感じの患者さんと、施術後に一緒に白湯を飲もう♪と保温ポットを取りに台所にいくと、フタを閉め忘れてて水になってて、軽くショックでした（笑）
やかんで沸かして一緒に飲みました～。

明日も続くように、夜のうちにお湯を沸かして準備しておこうかな♪

今日はすごく冷えましたね、手袋なしで歩いたら手が痛かったです。寒いと身体が緊張しますね。
みなさんも温かくしてお過ごし下さい！！

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